Verantwoord Gokken
Gokken als Vermaak, Niet als Inkomsten
Gokken moet altijd worden gezien als een vorm van vermaak, net zoals naar de bioscoop gaan of uit eten. Het moet nooit worden beschouwd als een manier om geld te verdienen of financiële problemen op te lossen. Stel jezelf altijd een budget in dat je kunt missen en hou je daaraan.
Leeftijdsverificatie
Gokken in Nederland is uitsluitend toegestaan voor personen van 18 jaar en ouder. Het is van groot belang dat je jouw leeftijd verifieert voordat je deelneemt aan gokactiviteiten. Minderjarigens gokken kan schadelijk zijn voor hun ontwikkeling en is strafbaar.
Waarschuwingssignalen van Probleemgokken
Herken de volgende tekenen die kunnen duiden op probleemgokken:
- Je probeert verliezen terug te winnen door verder te gokken (verliesachtervolging)
- Je verbergt je gokactiviteiten voor familie of vrienden
- Je gaat meer geld uitgeven dan je van plan was
- Je voelt je rusteloos of geïrriteerd wanneer je niet gokken kunt
- Gokken interfereert met je werk, school of relaties
- Je leent geld om te gokken
- Je gokking escaleert en je hebt steeds grotere bedragen nodig voor dezelfde spanning
- Je maakt mislukte pogingen om je gokking te verminderen of onder controle te houden
Zelfhulpmiddelen
De meeste goksites bieden ingebouwde gereedschappen om je gokgedrag onder controle te houden:
- Stortingslimiet: Bepaal een maximaal bedrag dat je per dag, week of maand kunt storten
- Verliesbeperkingen: Stel een limiet in voor het maximale bedrag dat je kunt verliezen
- Realiteitscheck: Ontvang regelmatige herinneringen over hoelang je al gokken
- Zelfuitsluiting: Sluit jezelf tijdelijk of permanent uit van goksites als je controle kwijtraakt
Gebruik deze hulpmiddelen actief om verantwoord te gokken.
Steunorganisaties in Nederland en Daarbuiten
Mochten je hulp nodig hebben, neem dan contact op met een van deze organisaties:
Nederland
- Stichting SOS Gokken – Advies en ondersteuning voor gokproblematiek
Website: www.sosgokken.nl - Centrum Verslavingszorg Utrecht (CVU) – Professionele hulp
Website: www.cvu.nl
Internationaal
- GamCare (Verenigd Koninkrijk)
Website: www.gamcare.org.uk - GamStop (Verenigd Koninkrijk)
Website: www.gamstop.co.uk - Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (Duitsland)
Website: www.bzga.de - Gambling Help Online (Australië)
Website: www.gamblinghelponline.org.au - Responsible Gambling Council (Canada)
Website: www.responsiblegambling.org - National Council on Problem Gambling (USA)
Website: www.ncpgambling.org
Heb je Hulp Nodig?
Als je voelt dat je gokgedrag buiten je controle dreigt te raken, zoek dan onmiddellijk hulp. Er is geen schande in het zoeken van ondersteuning. Veel mensen hebben zich met succes uit gokproblematiek bevrijd met professionele hulp.
Wacht niet — neem vandaag nog contact op met een steunorganisatie.